パリでセレクトショップをやっている方が、たまに日本に帰ってくるときに、

ホテルの一室で、お友達だけ集めて、いくつか選りすぐりの品を売ってくれます（●＾o＾●）

以前にお邪魔した時も、素敵なアクセサリーがたーっくさんあって、

いくつか購入させていただきました♡

中でもこの時計♪

以前色違いで、「ゴールドｘ茶」を買っていたんですが、

これがメチャメチャかわいくて、会う人会う人に

「どこで買ったの～！？」

と聞かれていたほどです★

そして、また色違いで買っちゃいました（＾－＾）

今回は「シルバーｘカラフルストーン」♪

他にはこんなグッズが♪

また秋に帰国するそうなので、とっても楽しみにしています♪

・・・・でも買いすぎに注意しなければっ！！(ー_ー)!!

兄と、兄の開業祝い含め、お食事しました♪

以前にも書きましたが、兄は歯科医で、今までは新宿のクリニックで院長をしておりましたが、

新しく、吉祥寺に開業することになりました（*^_^*）

「黒田クリスタル歯科　吉祥寺」

というクリニックで、吉祥寺の駅近で10月にＯＰＥＮです♪

昨日、兄に歯のクリーニングをしてもらいに新宿のクリニックに行きましたが、

私の前にいた患者さんが、

「吉祥寺のほうにいきますね～～♪」

と、わざわざ新宿から来てくれるみたいで、私まで嬉しくなってしまいました（＾－＾）

兄は、誰にでもやさしく、一生懸命やってくれるし、とても器用なので、兄を追いかけて

吉祥寺まで来てくれる、と言ってくださる患者さんも多いみたいです。

ありがたい限りです。。。☆

私も、吉祥寺は少し遠いいですが、もちろん通いますっ！！(^_^)v

写真は手前が兄で、奥は私と兄共々お世話になっている歯科の大先輩、井澤先生です♪

昨日は兄に、いろんなアドバイスをしていただきました！！

井澤先生、ありがとうございました（＾－＾）♪

お店は十番のイタリアン「イルマンジャーレ」

冷性カルボナーラがおいしかったです(^^♪

ママさんと銀座でお食事してきました♪

（あ、ちなみに私がママ、というと、いつも銀座のママとちいママと勘違いされますが、本当のママのことです(*^^)v）

私の母は、私が最も尊敬する女性です♡

女手一人で、兄と私を、よくここまで育ててきてくれたと、

一生頭が上がらないし、私が母を超えることは、あたりまえだけど、一生できないことでしょう。

Mom、thanks and see u soon !   And no more smoking please...(*_*)

隠れ家的な小さな割烹料理屋さん「花籠味」（かこみ）★

お友達の行きつけで、西郷隆盛さん似の大将と、

車好きの集まる素敵なお店でした(#^.^#)

またまた仙台院にきています☆

仙台に来た時は、時々牛たんや美味しいお魚を食べにも行きますが、

大体は「休胃日」として、ダイエット食で軽くすませます（＾－＾）

 昨日の夕飯は、

① おでん・・・しらたき、こんにゃく（ノンカロリー♪）、大根、つみれ（魚のたんぱく質もしっかりとります！）

②海藻サラダ・・・海藻はノンカロリー＋食物繊維もしっかりとれます（＾－＾）

ドレッシングはもちろんノンオイル。

③ところてん・・・だいたい一日一回は食べるところてん。　

ノンカロリーなだけでなく、食前に食べると血糖の上昇を抑えてくれます(^^)

④とりのささみ・・・高タンパク。脂質、糖質はほとんどありません。

私、出張の時は持ち歩いてます（笑）

「はせ川」にいきました♪

お魚好きの私は、何度か行かせていただいていて、大好きです。

昨日は仲良し三人組で(#^.^#)

夜は好きなものを好きなだけ食べちゃって、

朝と昼だけ気をつける、とお話ししましたが、

みなさん、これは本当はいいわけではありませんのでまねしないでいいです（笑）。

でも、私にとってはこれがnon stressで続けられる方法みたいです(^^)v

毎日、朝、昼食べるものは、正直ほぼ決まっています。

定番は、朝は、

無脂肪ヨーグルトにきなこ+黒ゴマ+オリゴ糖。

（厳密に言うと、そこにヒアルロン酸とコラーゲンも入れてます（*^_^*））

たまにプラスαするのは、大好きなキウイ、オールブランやグラノーラ。

あ、その前に必ず、野菜ジュース2種+黒酢をｍｉｘして飲んでます（＾－＾）

けど実際は、前日夜食べ過ぎることが多いので、朝食抜いちゃったりもしますが・・・(>_<)

この定番メニューは、基本好きだから食べてる、というのもありますが、

ちゃんと体にいいわけもあるんですよ(^_^)v

運動はもちろん大切ですが、

実は食事のほうがもっと大切です（＾－＾）

いくら運動していても、食べたい物を好きなだけ食べていたら、

そりゃ、太ってしまいます(+_+)

中には、「胃下垂」という好都合の体を持っている人がいますが、

残念ながら私はそうではありません。。。(>_<)

なので、食べるものはとても気を使います。

でも、前にもお話ししたように、私の生きがいは「おいしいものをたべること♡」

なので、私にとって「食事制限」は簡単なことではありません。(ーー゛)

これは本当はお勧めではありませんが、

私にはこれをするくらいでしかバランスがとれないので、こうしてます。

夜は人と会うことが多く、外食が多くなってしまう→

どうせ外食ならおいしいものをチョイスするに決まってる→

しかも外食するとお酒も飲んでしまう(-_-)→

お酒を飲むとさらにたくさん食べてしまう→

・・・

という悪いサイクルができてしまうので、

開き直った私は、

夜（外食の時ｏｎｌｙ ）は、好きなものを好きなだけいただく！

・・・ただどうしても外食が続いてしまう時は、内容や量を少しは考慮します(-_-)

なので必然的に制限するのは朝と昼のみになります。

どう制限してるかはまた後ほど～～（＾－＾）

旦那様の転勤でシンガポールに行ってしまった私の友人が、

日本に一時帰国したので大好きなイタリアンのカメレオンで、

二人でしっぽりご飯しました（＾－＾）

彼女とは中学からの親友♪

見た目は派手だけど（笑）、頭もいいし、しっかり芯をもっていて、とってもアクティブ。。。

なんか私とよく似ている？気がして、気が合います(^^)v

久々（とは言っても半年ぶりかな？）に会った彼女は、相変わらず☆で、

主婦業をこなしながら、着々と新しいビジネスを考えたりしてました（笑）。

尊敬、尊敬。。。(゜.゜)

二人でガールズトークやら仕事の話やら人生論まで、かなり語りました(^^)

また帰ってきてね♪

I'm gonna miss u again !

 カメレオンのシェフ萩原さんと♪

萩原さんのお料理は、心が入っていて大好きです（*^_^*）

まず運動。

もともと競技スキーの選手だったので、運動は大好きだし、体力にも自信はあります♪

今は週1-2回のジムでのトレーニングくらいですが、これが結構ストイックにやっているので、

いいんです。。。(^_^)v

パーソナルトレーナーについていただいて、

アスリートメニューとかやっています（笑）

あまりにハードなメニューでやっているので、

よくトレーナーの方に、

「黒田さんは何を目指してるんですか(?_?)」

と聞かれます（笑）。

いやいや、私はただおいしいものを思う存分食べたいだけなんです。。。（＾－＾）

先日の花火は、お友達に誘われて、友達のマンションで観ることにしました☆

でもでも。。。

花火は少しビルが邪魔になってしまい、なんだかイマイチ。。。(-_-)

しかも、100人くらい、人がいたのかな、なんだか窮屈で、

お腹もすいたし。。。と、大好きなかどわきに電話したら、予約がとれました～(^^)v

ということで、花火の「とり」も見ないまま、マンションをでて、ご飯を食べにいってしまいました～～（笑）

まさに「花よりだんご」です。。。（＾－＾）

私の大好きなあねご。路絵さんと♪

浴衣がとってもお似合いです(^_^)v

写真はぼやけてしまってますが、これは、

アワビ、フォアグラが入った茶碗蒸し、上にのっている黒いものは、イカスミをシャーベット状にしてすったもの。。。！！！

・・・暖かい茶碗蒸しと冷たいイカスミが、口の中でとろけて。。。

まさにありえないほど絶品でしたっ！！

かどわきさん。。。天才です(+_+)

 松茸の天ぷら♪

これも香りの強い松茸で、本当においしかったです（●＾o＾●）

まず私が一番気にするのは、体系維持！

私は、なんてったって食いしん坊・・・(ーー゛)

それもかなりの。。。

とにかく食べることが大好きで、おいしいものを食べてる時が一番幸せです。。。☆

そんな私が、欲求のままに食べていたら、どんどん太ります。。。

実際私がアメリカに住んでいて、まあ周りも結構ポッチャリさんが多かったし、

油断してたら。。。。

大変なことになりましたっ(ー_ー)!!

なので食事と運動、にはとても気を使っています！

自称、「健康＆美容マニア」の私ですが、

なんでそうなのか、と問われたならば、

ま、平たく言うと、好きだから、です。（笑）

だって私の仕事は美や健康を追求するお仕事☆

患者さまに薦めたり指導することは、まずなんでも必ず自分んで実践してみます。(^^)v

そうすると患者さまも安心するし、説得力もあるでしょ？

私の健康＆美容法は、たくさんあるので、それはこれからこだしにしていきますね（＾－＾）

私のお仕事は、お盆も夏休みも、更に言うと年末とお正月もありません(>_<)

それがなぜかと問われたならば・・・

みなさま、お休みの時に手術やアンチエイジングケアなどするからです（＾－＾）

なので、今のシーズン、毎日大忙し。。。

次から次へと患者さまがいらっしゃいます。

私のポリシーは、

手術や処置の前に、患者さまの希望や、理想をしっかり聞いて、お互い十二分に納得したうえでやること。

当たり前のことですが、これができないドクターもいます。

また環境によってできない場合もあります・・・。

でも、私はここだけは大切にしたいと思っているので、

患者さま、もしお待たせすることがあっても、ご理解いただけるとうれしいです。。。☆

さて、その二重の手術ですが、　二重の手術には色々ありますが、

いちばん簡単にできるものは、

「埋没法」

という、瞼に糸を入れてあげるだけのシンプルな方法です。

手術時間も５－１０分程度で、腫れなども少ないので、簡単にできてしまいます(^^)

実際この手術は、私が手がける目の手術の中でも、80％くらいを占めています。

私は一日、多い時で15人くらい、少なくても5人くらいはこの手術をします。

ということは、一日10人平均とすると、月約50人、ということは・・・

年間2400人！！

も埋没法をしている、ということになります(・_・)

私一人で、これくらいは手術しているので、

日本の美容外科医をトータルすると・・・

((+_+))

世の中に一重（ひとえ）の人があまりいなくなってきている、というのも納得でしょう。。。

最近一重瞼（ひとえまぶた）の人をあまり見なくなってきた、と思いませんか？

元来、日本人の特徴的な目は、細く鋭い目、でしたよね。

今はそういった目の人口は少なくなってきていると思います。

男性も女性も...。

もちろんみんながみんな二重（ふたえ）の手術をしているわけではありませんが、

世の中には、

「アイプチ」

という優れたものもあります。

しかしこれには落とし穴があります。

私が二重の手術をする患者様の半分以上はアイプチを常用していますが、

そういった方々の瞼（まぶた）は、アイプチによってかぶれがひどくなり、

炎症も強く、色素沈着やたるみまででてきてしまっています。

一度そういった目になってしまうと、回復に時間がかかるどころか、

切開しないと良くならないはめになってしまいます。

私は、二重を推奨するわけではありませんが、

アイプチの常用によって瞼を痛めつけてしまうよりかは、

手術をしてしまったほうが、

よっぽど目にもやさしいし、むしろ自然です！

二重の手術は、おそらくみなさんが思い描いてるより、よっぽど簡単だし、日常的です。

　その詳細はまた明日アップすることにしましょう☆

先日西嶋千博さんのディナーショーに行かせていただいた、

と書きましたが、念願のバレエ鑑賞にいくことができました！

「ルジマトフ&レニングラード国立バレエのソリストとサンクト・ペテルブルグのダンサーたち」というバレエです。

ロシアの有名なバレエ団に所属されている大御所のルジマトフさんと、西島千博さんの共演が話題となった公演です。

公演は期待以上で、とくに西島さんは、一つ一つの動きや表現が、本当に繊細で美しかったです。
毎日、忙しく働いているなかで、たまに受ける刺激はとても心地よく、仕事を頑張るためのモチベーションアップにつながります。

また是非行かせていただきますね♪

今日は仙台院に出張にきています。

私は月に何回か、手術をしに仙台に出張します。

今日は朝から豊胸や目の手術やらで大変でした。

午後も、脂肪吸引やら、いろいろとオペが入っていましたが、

脂肪吸引の患者さんの採血をすると、少し貧血が強かったので、

今回はオペは延期とさせていただきました。。。

本人はそれでも

「どうにか今日やってほしいんですっ！！お願いします！！」

と、諦めきれなかったみたいですが、　

美容外科の手術の鉄則は、

無理はしない！　

です。

緊急性のあるものでないなら、手術は万全の状態で受けていただきたいです。

万が一、のことを考えて、です。

リスクは少ないほうがいいに決まっているので・・・。

もし脂肪吸引や豊胸の手術などお考えの方は、

御配慮、お願いします☆